福ちゃん&貝ちゃん~夢のために楽しく生きようよ~

ブログの説明などは、自己紹介に書いてあるので宜しくお願いします。このブログはゆるい感じで書いていきます。不愉快に感じてしまった方飛ばして下さい。基本書きたいことを書いていきます。

今日からすぐできる超簡単!お風呂でリラックスする方法 

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いつも皆さんの元気ありがとうございます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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いつも多くの皆がブログを読んでくれてありがとう,感謝してます.幸せと元気を運ぶ福です.1日お仕事お疲れ様,家事や洗濯、部活に学校手の勉強,遊びご苦労様でした。

 

1日の疲れをお風呂でザブーンって気持ちいい幸せだね。そこで今回はお風呂ですぐにできるリラックスする方法のお話です。

 

 

お風呂大好き

私はお風呂が大好きで温泉,旅行お風呂に入れるバスクリン,温泉の素には目がありません。すごく気持ちいい幸せだ--.暑い日でも寒い日でもザブーン[あー気持ちいい]って日本人でよかったなーって思う。とても大好きな幸せな時間です。みんなはどうかな?

 

 

リラックスできてる?

温泉の素やバスクリン入浴剤を入れるとリラックス効果があるよね。入浴剤などを使わなくても簡単にリラックス効果を高める方法があるんだ。

 

 

一般的に

リラックスの方法の話の前にみんなはお風呂に入る時ってどうしてるかな?裸で入る・一人で入る・長時間入る,・半身浴などいろいろあるけれどもっと大前提としてそう!電気をつけて明るくしながらお風呂に入るでしょ。

 

 

リラックスする方法どうやるの?

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実はお風呂の中で簡単にリラックスできる方法は超簡単!!バスタブに,湯船に入る時に「お風呂の電気を消すこと」だけえっ!たったそれだけなの?って思うでしょ、そうたったこれだけで効果が抜群なんだよ。

 

 

理由と効果

まずは理由からね。明るいとさ、人間の脳って活発になるんだ。例えば明るい部屋で寝るとき落ち着かないで目が覚めたりして、なかなか眠れないじゃん、それと一緒なのね。

 

 

効果は

脳が落ち着く、気持ちも落ち着くのでリラックス効果があるんだよ。例えばエステやマッサージに行く人なら分かると思うけど、部屋の中って薄暗いじゃん。

 

それと一緒で落ち着かせる、リラックス効果を高めるために薄暗くしてるんだよ。へーなるほどでしょ!

 

 

注意点

おバカな福ちゃん!面倒だからといって洗っている最中 、お風呂を薄暗くしちゃだめだよ。ただでさえシャンプーやリンス、ボディソープの見分けがつかないのに、さらに分からなくなってしまうよ。いい加減洗顔フォームで歯を磨くのやめてね(笑)

 

分かりやすくしてるのに、また分からなくなっちゃうでしょ!!みんなはそんなことしないと思うけど、似てるから間違わないように注意してね。

 

追伸:まずい

洗顔フォームで歯を磨くと、口に入れた瞬間なんか違いがわかる「うーまずい」って注意してね。

 

 

すぐに出来るのでやってみよう!

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今日から今すぐにできる!お風呂でのリラックス方法だよ。心も体もそして脳もリラックスして1日お疲れ様。また明日笑顔で元気に頑張りましょう。

 

はい以上です。

 

ここまで読んでくれてありがとう感謝してます。あなたに幸せと元気が訪れます。私たち夫婦家族も幸せと元気でいっぱいです。 

 

追伸:W 効果でリフレッシュ

お風呂の電気を消す、薄暗くするとリラックスできるでしょ。それと同時に入浴剤を使用してダブルの効果で リラックスリ&フレッシュしてみよう!私たち夫婦のおすすめの入浴剤があるのでこちらも参考にしてみてね。

 

 


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